よもぎ蒸しは妊活に効果がある？体のめぐりを整える自然なサポート

妊活をしていると、基礎体温や食事、生活習慣などさまざまなことに気を使いますよね。その中で、「よもぎ蒸しが妊活にいいと聞いたけど本当？」「どんな効果があるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。

Ookでは、妊活中の方にもご利用いただいているよもぎ蒸しを取り入れたトータルケアを提供しています。今回は、よもぎ蒸しが妊活中の女性の体にどう働きかけるのか、その効果や注意点をわかりやすくご紹介します。

よもぎ蒸しとは？

よもぎ蒸しは、韓国発祥の伝統的な民間療法で、下半身を中心にスチームで温める施術です。椅子の中央に穴が開いており、そこに座ることで下から蒸気を浴びる構造になっています。煮出したよもぎや数種類の薬草の蒸気が粘膜を直接温め、身体全体をじんわりと温めるのが特徴です。

特に、子宮や卵巣などの下腹部を温めることで血流を促し、冷えを和らげるとされています。Ookでも、体のめぐりを整えたい方や冷えが気になる方に人気のメニューとなっています。

妊活にとって「冷え」は大敵

妊娠しやすい体をつくるためには、ホルモンバランスの安定や基礎体温のリズムが重要です。その中でも「冷え」は大きな障害となることがあります。

特に下腹部の冷えは、子宮や卵巣の働きを低下させ、排卵が不安定になったり、着床しづらくなったりする原因になりかねません。また、冷えがあると血流も悪くなり、子宮に必要な栄養や酸素が届きにくくなるとも言われています。

だからこそ、妊活中の方にとって体を内側から温めることはとても大切なのです。

よもぎ蒸しが妊活に与える3つの影響

1. 子宮まわりの血流を改善しやすくする

よもぎ蒸しの大きな特徴は、下半身を集中的に温められることです。身体の深部まで温まることで血流が促され、子宮や卵巣といった妊活に関係する臓器のめぐりが良くなります。

Ookのお客様の中には、よもぎ蒸しを継続することで「生理痛が軽くなった」「お腹の冷えが気にならなくなった」と感じる方もいます。血流が整うとホルモンの働きもスムーズになるため、自然と体調が整っていくのです。

2. 自律神経のバランスを整える

妊活中は、心身ともにストレスがかかりやすい時期でもあります。よもぎ蒸しのスチームにはリラックス効果があり、自律神経のバランスを整える働きが期待されます。

特によもぎには「シネオール」という香り成分が含まれており、この香りが副交感神経を優位にして、リラックス状態に導いてくれます。緊張が続くとホルモンバランスも乱れがちになりますが、ゆったりとした時間を過ごすことで心もほぐれていきます。

3. よもぎの薬草成分によるデトックス作用

よもぎには、抗菌作用・抗酸化作用・血行促進など、体にうれしい成分がたっぷり含まれています。皮膚や粘膜からそれらの成分が吸収されることで、体内の老廃物の排出をサポートし、体質改善にもつながると考えられています。

実際に、Ookのよもぎ蒸しでは「汗をかく量が増えてスッキリした」「便通が整ってきた」といった感想をいただくことが多く、体の中から整っていく感覚を得られる方も多いです。

妊活中によもぎ蒸しを受ける際の注意点

妊活に役立つとされるよもぎ蒸しですが、すべての方にとって万能なものではありません。体調やタイミングによっては注意が必要なこともあります。

たとえば、排卵直後から生理前までは着床の可能性がある時期なので、よもぎ蒸しによる温めが影響を与えることを心配される方もいます。そのため、不安な方はこの時期を避けるか、事前に医師に相談するのが安心です。

また、妊娠の可能性があるときや妊娠中は基本的によもぎ蒸しを控えるようにしましょう。Ookでは、カウンセリング時に体調や妊娠の可能性について必ず確認し、安心して受けていただけるよう配慮しています。

妊活は「温めること」から始まる

妊娠しやすい体づくりにおいて、心と体のバランスを整えることは欠かせません。中でも「冷えをとること」は、体質改善への第一歩です。

よもぎ蒸しは、身体を芯から温めながらリラックスできる、やさしい妊活サポートのひとつです。薬に頼ることなく、自分の体を整える方法として、ぜひ選択肢に加えてみてはいかがでしょうか。

Ookのよもぎ蒸しで心も体もあたためる

釧路管内で妊活中の女性からもご好評いただいているOokのよもぎ蒸しは、完全個室のプライベート空間で安心してご利用いただけます。ネイルやリンパマッサージ、脱毛、ヘッドスパなども組み合わせて、心も体も整えるトータルケアが可能です。

日々の疲れやストレスを和らげたい方、妊活に前向きな変化を求めている方に、Ookのよもぎ蒸しはおすすめです。初めての方でも丁寧にご案内しますので、ぜひお気軽にご相談ください。